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【關於壓力：你可能感到驚訝的4件事】
2024 Oct 11 壓力管理
最近看Dr. Tara Swart的訪談讓我很有感，畢竟每個人多少都有不同程度的壓力。順道一提，她是神經科學家、企業教練、獲獎作家和醫學博士，也曾是精神科醫師，著有《The Source 》，中譯本《...
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【自我突破、扭轉劣勢：催眠其實很科學】
2024 Aug 05 催眠與生活 閱讀分享
（照片來源：達志影像） 運動員要提升表現，除了大家都知道的體能訓練、營養補充和戰術演練外，心理素質也是非常重要的一環，尤其是處在劣勢的時候，要怎麼做才能穩紮穩打、贏得勝利？ ...
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